Muy buenas tardes.
Hoy os voy a contar como ha ido el circuito de educación física.
Hemos tenido que hacer grupos con otra persona y nos hemos tenido que inventar 9 ejercicios de brazos, piernas y abdominales, que han sido los siguientes:
      1- Plancha lateral levantando el brazo y luego te rodeas con el brazo la espalda.
      2- Abdominales levantado las piernas haciendo un ángulo de 90º y luego las bajas sin llegar a tocar el   suelo.
      3- Abdominales bicicleta pero flexionando las rodillas.
      4- En el TRX coges los mangos y estiras los brazos simultáneamente, así se trabaja los brazos.
      5- Sentadillas tocando el suelo, así trabajas glúteos y piernas.
      6- Sentadillas levantando la pierna como si estuvieras haciendo skipping y luego con la otra pierna, de esta manera trabajas piernas y glúteos.     
      7- Sentadillas cogiéndote de las manos con tú pareja y trabajas glúteos y piernas porque tienes que aguantar el peso de tu compañera.
      8- En el TRX te coges de un mango con un brazo y haces fuerza con el bíceps.
      9- Coges el TRX con las dos manos haciendo un ángulo de 90º metiendo la cabeza entre los bíceps y luego levantas los brazos y la cabeza, de esta forma trabajarías los tríceps.

El circuito ha sido un poco intenso si hacías bien los ejercicios y también como lo hemos tenido que repetir dos veces pues ha cansado el doble, pero ha estado entretenido y divertido porque a parte de ponerte con la pareja que querías, también te das cuenta de si los ejercicios que ``has inventado´´ los haces bien a la hora de trabajar esa zona y te das cuenta porque te tira sin hacerte daño porque si te hace daño es porque lo estás haciendo mal.

Un saludo.